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在双修之法的秘法里，清楚的写着，此双修之法，其实真正的目的并不是为了提升男女双方的实力。
双修的真正目的和最终达到的效果是达到男女性命同源，生死一起，你生我生，你死我亡，心灵相通，你中有我，我中有你，互敬互爱，互帮互助。
走偏天涯海角，陪伴天长地久。执子之手与之偕老。相濡以沫，共享生活。
只要真真正正修炼到了最后一步，即使是木头人也能修炼出真感情，一辈子在一起，相濡以沫永不分离。
叶挽歌没有想太多，按照一步的步骤开始。
她的身子慢慢贴上许墨的背，许墨打了个激灵，很明显的，两团嫩滑的东西就在悲伤紧紧贴着，她的手臂也从后面环抱了上来，纤细的手指呈莲花指式，一个比较奇怪的动作贴合着。
许墨不敢动弹，这练功啥的他也不懂，是个外行，再加上从小那些武侠小说的疯狂洗脑，现在也生怕自己做错了什么让叶挽歌万一走火入魔了那就糟糕了。
渐渐的，本来还什么也没发生，其实真正全部的注意力许墨全部都放在了背后贴着的两团上，但是忽然就有一种火热的感觉从叶挽歌手指的位置往自己的身上窜，很有规律的从那一点出发，扩散到全身的每一个细胞。
非常热，但是又没有痛苦的那种感觉，说不上来的，还略显舒服，让人忍不住的想要呻.吟出来。双修也不过如此嘛，还挺舒服的。许墨心里想到，一定是自己太邪恶了，把双修理解错了。
但是很快，那股热量扩散了一会儿之后，猛地全部窜到了叶挽歌手部的下方……也就是许墨腰部以下，全部集中到那去了，不是折磨，而是让许墨浑身都充满了新生的能量，此时已经欢悦的状态全开，仿佛像是在和现场所有的女性宣战要来战个痛快，没有十个回合绝对不会认输。
叶挽歌其实一直都按照第一层的修炼方法在进行着。因为按照这修炼条件，必定是男方比女方实力弱的，所以这第一层，便是给男方这里打下基础，方便日后的双修更顺利的进行，所以第一层才叫百日固基。
它要求在这阶段的一百天里，做到意守丹田，将人的神经、内分泌系统平衡调节到最好状态。而且这个阶段用热量刺激了男方的浑身细胞和某个地方，能锻炼、提高男方某方面的耐受刺激的强度。同时也锻炼了抑制大脑的兴奋方法，使得“阴阳交合而不泄”。说白了以后就不用去买壮O药了。
这百日，其实不用一百天啦，当然，也不是“日”一百
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