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诉高顺提高下盘功夫的方法呢，这不就是现成的么？
这图谱上面有许多扎马步的方法，但是陆浪灵机一动，然后想到了一个点子！
第二天清早，高顺就被陆浪派去的人给叫醒了，听到是自家主公邀请，高顺当然是屁颠屁颠地滚下了床，然后来到演武场，却目瞪口呆地看着演武场的中央。
等高顺回过神来，却发现自己周围的士兵也都是一副吃惊的样子，只见演武场中，不知道什么时候多出了许多的木桩。
这些木桩排列有序，分为五个方阵，从高处看下去就像一朵梅花一样。
不错！这就是陆浪昨晚想到的梅花桩，狂风枪法的图谱上面记载着很多蹲马步的方法，但是陆浪觉得这样不够，站在平地上面练习这些马步哪里有站在木桩上面练习得快呢？
而且……因为在木桩上面做这些动作更难，所以效果也肯定更好！
所以陆浪一大早就让甲士找来木桩然后盯在演武场的中央，并且亲自上了木桩然后练习狂风枪法上面记载的步法。
这也是高顺惊讶的原因，因为此时此刻陆浪正站在木桩上面，双腿下蹲，双目微闭，好像整个人入定了一样。
“主公这是在干什么？”高顺问了旁边的士兵一句。
有人摇摇头说道：“不知道，高副将，主公保持这个动作已经很久了……”
“很久？”高顺又惊讶了起来，问道：“多久了？”
“好像是……有半柱香的时间了！”
高顺纳闷了起来，半柱香的时间，难道双腿不会发麻么？
正要开口，却听见陆浪惊呼一声，然后从木桩上面摔了下来，一边还喊道：“丫的，身体不行啊，居然只能坚持这么一小会儿，看来要多练习了！”
陆浪这一摔可把高顺吓了一跳，但是见到高高的木桩下面结了许多的绳子，高顺这才知道原来陆浪是早有防备，怕自己摔下来！
见到陆浪没事，高顺赶紧过去扶起他问道：“主公，这是在做什么？”
“蹲马步啊！”陆浪白了高顺一眼，然后说道：“怎么来得这么晚？不行！以后要早一个时辰起床，陪我到这梅花桩上练习步法，今日你先熟悉熟悉这梅花桩！”
“梅花桩？”高顺纳闷了起来，看了看高高的木桩，不由得头皮一阵发麻。
“呆着干什么？”陆浪不满了，敲了高顺的脑瓜子一下然后说道：“快上去，然后练两手给我看看！”
木桩看起来体积
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