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，可得好好减减肥了！”
最后，胖子还是做了起来，那个姿势，惨不忍睹，对此，王凡也没有说什么，他要休息，就让他休息，他要锻炼，也随他。
这些，王凡都是给胖子说过的，整个弑神帮中，也只有胖子有这个特权了，当然，其他人也没有说什么，因为他们也见识过一次胖子的赌技，的确惊人！
也是因为这样，胖子才忍着痛，咬着牙，坚持锻炼，因为他不想给王凡丢脸！
五百个俯卧撑，对于张青他们一流高手来说，是很容易的，所以他们被王凡给加到了一千个！
王凡做什么事，都喜欢以身作则，所以，在兄弟们都在做俯卧撑的时候，他也在做！
只是，王凡用的是一只手，而且这一只手，只用一个手指头！
但是，这并没有影响王凡的速度和做姿的标准，速度比所有人都快了几倍，而且更加标准！
众人一见，果然凡哥就是凡哥啊，和自己不在一个层次！
当然，像张青他们，看到王凡也和他们一起锻炼后，也加快了速度，众人都被激励着。
他们都觉得王凡虽然在训练时很严苛，但是他什么都以身作则，给了众人一种特别的感觉，他们对于王凡，友谊更加好了！
就这样，当所有人都做完之后，早已大汗淋漓！当然，王凡除外！
让王凡感到欣慰的是，胖子虽然用时比别人多了一倍，而且姿势动作也不是特别的到位，但他还是坚持了下来，这是让王凡特别欣慰的！
众人一见，也感到特别的不可思议，因为胖子那个肥硕的身体，做这些锻炼，根本不合适，但他还是坚持了下来，这让众人对胖子的印象，改观了很多！
“好了，今天早上就到这里了，你们先去洗一洗！好好吃一顿饭！”总的来说，今早的训练，王凡是感觉很不错的！
就这样，五天过去了！
在这五天之中，黑狐帮只来骚扰了王凡他们一次，当然，被王凡他们给赶走了！
而黑狐帮，已经知道张青的青龙帮哪里还在？早就被弑神帮给吞并了，当他知道弑神帮是王凡所创立时，黑狐还是被震惊了一把，原本他以为王凡会死在黑牢里，没有想到，他居然活着回来了！
但是这样也好，那就和你玩玩吧，要是落在我的手里，我要你求生不得求死不能！
至于黑狐为什么对王凡有那么大的怨气？是因为他知道，在王凡还在天狼帮时，就怂恿天狼他们对付自己的
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