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“立正，稍息，向右转，所有人都有了，跑步走。”一大清早，德普山城堡的训练场上就传来了陈超的吼叫声。只见一群小屁孩按照陈超的指令还做的像模像样的。陈超俨然把自己当成了教官，并且看情况他还享受（开玩笑，大学的时候就一直幻想自己要是教官就好了白天整人，晚上泡美眉。一个字爽。）。
为什么会出现这种情况呢？其实陈超到现在都还不知道具体情况，只是一大清早起来后，发现自己神清气爽的，加上本来就是秋高气爽的天气，自然就有了运动的想法，其实现在的身体还真不算是太弱，但是陈超总是觉得很瘦弱，人家二公子可是被嘲笑的天天躲在家里加训的，没法，没有经历过苦痛的身体，就是肌肉再扎实，都是虚的，所以陈超一大清早就订了个计划：早上负重跑步一小时，吃早餐；上午修炼涅槃心经，吃中餐，下午修炼观音元心经，吃晚餐，晚上修炼七十二绝技，睡觉。当他把这个计划拿出来后，一个劲的夸自己真是勤奋啊，除了锻炼，就是吃饭。制定完了，夸完了自己，陈超就开始了第一项负重跑步，自己绑了几个袋子装的沙包。还好袋子现成的，那几个起的早的奴婢一听到陈超有这个要求，立马拿出了自己jg心刺绣的袋子，可恨陈超暴殄天物，直接用来装沙子了，还好是陈超这厮知道用块布包起来，要不然不知道多少个少女晚上要哭鼻子了。
蓝姑娘肯定还在睡觉，很出乎克朗斯十世的意料，就是这个平时粘着妈妈，即使两个人要温存的时候都想插在中间的蓝姑娘，昨晚尽然要求睡单间，而草碧更是出奇的没有任何反对，叫几个伺候的丫头立马去帮蓝姑娘准备了个单间。克朗斯十世心里那个激动啊，自从这个小丫头出生就没有好好跟自己的二夫人好好温存过，心想今晚总算可以大战三百回合了。可惜，天不遂人愿，平时温文尔雅的仙儿，今晚突然想变了一个人一样，不但不让他上床，就连碰都不能碰一下，克朗斯十世憋的火大了，就问她到底怎么回事，他的仙儿就老实的交代说大姨妈来了，克朗斯十世郁闷的都快哭出来了，你大
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