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吃过中午饭，李姝惠和郑东姬还邀请严乐同她们一起去玩，说是晚餐还要一起吃，但严乐说自己还有事，婉绝了两人邀请，让她们自己玩耍去。
然后用那块特殊的手表通知孙景辉来接自己，坐车回到了基地。
严乐是迫不及待想研究下冥想法是怎么回事，他觉得这同强能功有异曲同工之处。
严乐先按照李姝惠说的冥想法练习，根据步骤一步一步地集中注意力，当然这里面包括口诀，但只坚持了十多分钟。
严乐想起李姝惠喝了灵液后的效果，就喝了一小杯灵液，马上就冥想了三十分钟，效果非常好。
这种冥想法与内功心诀很相似，但没有武功心法修炼要运行的那种轨迹，也就是只注重精神上的层次，体内的其他地方没有气的存在，更没有所谓的内气运行这种东西。
至于说什么丹田呀，经络脉向什么的，更是冥想法里所没有的，严乐心想自己是否可以尝试把强能功同冥想法结合起来呢，但这两者的结合，必须是在冥想法单独练好的基础上。
严乐想自己有灵液这一神物，何不利用起来，他喝了一大杯灵液，将灵液的能量压制在丹田里，开始冥想，慢慢释放至脑海中，这个方法他在昨天应付唐书智时用过，没想到这一下就如进入深度睡眠当中，不知过了多久，严乐才醒过来。
起来一看，竟然是第二天早上六点钟，从昨天下午五点至此足有九个小时，严乐连晚饭都没有吃，如果不是他平时习惯于早上六点起床，已经形成生物钟的话，不定要冥想到什么时候才醒。
严乐感受脑子异常清醒，感觉也非常灵敏，记起李姝惠用精神力将笔悬于空中，他准备试一下，找了一支钢笔，一支铅笔，还有一根牙签。
但是钢笔和铅笔都丝毫没动，牙签轻轻动了一下，他知道这还不行，心想李姝惠肯定是练了多年的冥想法了，她起先只是为了治哮喘病，可能都没往这方面使劲，一遇到自己的灵液，就水到渠成了，自己才练一个晚上，能动一下牙签，已经很不错了，看来以后每天练一点，不能性急。
对于运用冥想同强能功的融合，严乐也就不急了，他见是平时自己该练武的时间了，就穿上运动服，出了房间，准备找个地方练练。
严乐在院子里，看见了孙景辉和汪军两人，看他们的样子也是要去练武的了。
孙景辉和汪军见到严乐，马上过来打招呼，严乐问他俩：“你们这么早起床，是去锻炼吗？”
孙景辉说：“
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